Arjenne Hoeksema • 30 september 2024

Teleurgesteld in jezelf na de bevalling?

Sterre meldt zich zo’n acht weken na haar bevalling bij mij. Wat een mooie thuisbevalling had moeten worden, eindigt in een ziekenhuisbevalling, waarbij de baby met de vacuümpomp ter wereld kwam. ‘’Weet je wat ik nou zo erg vindt’’, zegt Sterre met betraande ogen, ‘’dat ze Mees zo hard hebben afgedroogd. Ze tilden hem uit mijn buik en legden hem op mijn borst. Ik was helemaal overbluft. En daarna begonnen ze hem droog te wrijven. Dat arme kereltje. Net op de wereld en dan zo hard worden gewreven. Ik vind dat ik hem daartegen had moeten beschermen. Ik had daar echt wat over moeten zeggen tegen die verpleegkundige." 


Teleurstelling in jezelf komt vaak voor als eerst emotie na een heftige bevalling. Had ik maar harder geperst. Meer voorbereiding gedaan. Meer voor mezelf en ons kind opgekomen. Terwijl: een teleurstellende bevallingservaring vraagt vooral om het doorleven van verlies, verdriet in de situatie. Balen, jammeren, rouwen. Het is niet jouw schuld dat er een vacuümpomp nodig was.


En is het eigenlijk redelijk dat je van jezelf verwacht dat je op zo’n heftig en kwetsbaar moment, vlak na de geboorte, ook nog roept: ‘’Hee doe eens zachtjes met onze baby?’’ Je mag al blij zijn dat je op dat moment überhaupt nog een zinnig woord kan uitbrengen. 


Een teleurstellende ervaring vraagt doorleven van het verdriet.

Loyaliteit naar jezelf. Je hebt hard gewerkt en ontzettend je best gedaan. Daar gaat het in ons gesprek acht weken na de geboorte van Mees  over. “Mijn moeder gaf ook altijd overal zichzelf de schuld van’’, zegt Sterre. Ik knik. ‘’Dus dat is je voorbeeld.‘’ ‘’Ja’’, zegt Sterre ‘’en als ik dat niet verander gaat Mees straks hetzelfde doen.’’  Het is even stil. 



We maken een nieuwe afspraak voor een visualisatieoefening. Maar bij het weggaan zegt Sterre al: ‘’Ik ben opgelucht. Bevallen is gewoon heel hard werken en dat heb ik ook gedaan. Ik voel me nu al veel trotser dan daarnet.”

Meer client- en praktijkverhalen

door Andrea Ivanovic 8 september 2025
Iris is voor de derde keer zwanger. Haar weg naar dit punt was niet eenvoudig. Haar eerste kindje werd veel te vroeg geboren en overleed kort daarna. Bij haar tweede zwangerschap verliep de bevalling moeizaam en bracht veel spanning met zich mee. Nu, tijdens haar derde zwangerschap, merkt ze dat ze last heeft van stressklachten: slecht slapen, piekeren, lichamelijke onrust. Vooral de gedachte aan de bevalling roept veel angst op. Via haar verloskundige kwam Iris in aanraking met een verloskundige coach die haar kon helpen bij het verwerken van nare herinneringen. Iris kreeg EMDR-therapie. EMDR staat voor Eye Movement Desensitization and Reprocessing en is een methode om nare ervaringen te verwerken. Tijdens de sessies richt je je op een herinnering terwijl je afgeleid wordt, bijvoorbeeld door oogbewegingen of geluiden. Dit helpt om de emotionele lading van die herinnering te verminderen. Voor Iris werkte EMDR als een manier om grip te krijgen op de gebeurtenissen uit het verleden. De herinneringen aan de vroeggeboorte en de moeilijke bevalling werden minder overweldigend. Ze kon er beter over praten en merkte dat haar stressreacties afnamen. Dat was heerlijk, eindelijk weer goed slapen! Ook haar gepieker verdween.
door Lees over 1 september 2025
Wijsheid van vrouwen is...
door Andrea Ivanovic 24 augustus 2025
Iedereen zag haar pijn. De moeder, haar lege armen, haar betraande gezicht. Familie en vrienden verzamelden zich om haar heen, probeerden haar te troosten, zeiden dat ze sterk was. Maar hij, de vader? Hij stond ernaast. Stond erbij en keek ernaar. Hield haar hand vast, hield zichzelf overeind. Maar eigenlijk viel hij ook.  De vroege komst van hun kindje had alles in één ruk veranderd. Een klein lijfje, zo kwetsbaar, zo oneerlijk. De angst, de hoop, het verlies. Het ziekenhuis werd hun wereld, maar geen enkele dokter kon hen redden van de pijn die zou blijven. En dan komt die stille fase. Iedereen zegt dat ze het samen moeten verwerken, maar alles voelt anders. Ze huilt en hij houdt haar vast. Hij troost haar, hij regelt alles. Maar wie troost hem? Wie ziet dat zijn hart ook breekt?
Alle nieuwsberichten