Kennismaken met • 20 januari 2025

De praktijk van: Marike Bahlmann

De bevalling als springplank

Marike Bahlmann helpt je verder groeien, als vrouw, als moeder, als mens. Een bevalling is een bijzonder life-event in het leven van een vrouw. Marike helpt je met het voorbereiden daarop. Ze gaat uit van jouw kracht. Ja, inderdaad je leest het goed: kracht!


Iedere vrouw heeft haar sterke eigenschappen en vaardigheden. Daar ga je mee verder, samen met Marike. Kan het zomaar zijn dat je er meer uit haalt voor jezelf dan je van te voren kon vermoeden. Niet alleen je baby groeit, maar jij groeit ook! De bevalling als springplank voor persoonlijke ontwikkeling, dat kan bij Zelfverzekerd Zwanger, de praktijk van Marike in Alphen aan den Rijn.


Marike is gespecialiseerd in geboortevoorbereiding, zowel individueel als in kleine groepjes. Ze combineert verschillende vormen van begeleiding en weet dat naadloos op jou aan te passen. Echt maatwerk dus. Hypno birthing? Geen probleem. Spinning babies? Kom naar Marike. Ze is expert in badbevallingen. Als nuchtere en praktisch ingestelde verloskundige en coach weet zij jou te ondersteunen. Ook als je werk en moederschap op een goede manier wilt combineren, kan ze je helpen.



Woon je in Alphen aan den Rijn of omgeving en wil je stevig in je schoenen staan als zwangere of jonge moeder? Denk aan Marike! Wil je meer weten over Marike en haar aanpak? Lees dan verder op haar site www.zelfverzekerdzwanger.nl Of stuur een berichtje naar info@zelfverzekerdzwanger.nl


Meer client- en praktijkverhalen

door Andrea Ivanovic 8 september 2025
Iris is voor de derde keer zwanger. Haar weg naar dit punt was niet eenvoudig. Haar eerste kindje werd veel te vroeg geboren en overleed kort daarna. Bij haar tweede zwangerschap verliep de bevalling moeizaam en bracht veel spanning met zich mee. Nu, tijdens haar derde zwangerschap, merkt ze dat ze last heeft van stressklachten: slecht slapen, piekeren, lichamelijke onrust. Vooral de gedachte aan de bevalling roept veel angst op. Via haar verloskundige kwam Iris in aanraking met een verloskundige coach die haar kon helpen bij het verwerken van nare herinneringen. Iris kreeg EMDR-therapie. EMDR staat voor Eye Movement Desensitization and Reprocessing en is een methode om nare ervaringen te verwerken. Tijdens de sessies richt je je op een herinnering terwijl je afgeleid wordt, bijvoorbeeld door oogbewegingen of geluiden. Dit helpt om de emotionele lading van die herinnering te verminderen. Voor Iris werkte EMDR als een manier om grip te krijgen op de gebeurtenissen uit het verleden. De herinneringen aan de vroeggeboorte en de moeilijke bevalling werden minder overweldigend. Ze kon er beter over praten en merkte dat haar stressreacties afnamen. Dat was heerlijk, eindelijk weer goed slapen! Ook haar gepieker verdween.
door Lees over 1 september 2025
Wijsheid van vrouwen is...
door Andrea Ivanovic 24 augustus 2025
Iedereen zag haar pijn. De moeder, haar lege armen, haar betraande gezicht. Familie en vrienden verzamelden zich om haar heen, probeerden haar te troosten, zeiden dat ze sterk was. Maar hij, de vader? Hij stond ernaast. Stond erbij en keek ernaar. Hield haar hand vast, hield zichzelf overeind. Maar eigenlijk viel hij ook.  De vroege komst van hun kindje had alles in één ruk veranderd. Een klein lijfje, zo kwetsbaar, zo oneerlijk. De angst, de hoop, het verlies. Het ziekenhuis werd hun wereld, maar geen enkele dokter kon hen redden van de pijn die zou blijven. En dan komt die stille fase. Iedereen zegt dat ze het samen moeten verwerken, maar alles voelt anders. Ze huilt en hij houdt haar vast. Hij troost haar, hij regelt alles. Maar wie troost hem? Wie ziet dat zijn hart ook breekt?
Alle nieuwsberichten