Verloskundige Life Coach Eef van Soest vertelt:

Een jonge vrouw, begin 30 jaar, voor de eerste keer moeder geworden, kwam bij mij omdat ze overweldigd was door de overgang naar het moederschap. Ze vertelde me dat ze zich verloren voelde: “Ik ben niet meer de oude ik, maar ik weet ook niet wie ik nu ben. Het voelt alsof ik constant faal.”

Samen hebben we, in een sfeer van erkenning en veiligheid, zelfinzicht gecreëerd. We hebben samen gekeken naar onderliggende zijnsovertuigingen en wat écht belangrijk voor haar was in deze levensfase. Door vragen te stellen zoals: “Wat zou jij willen loslaten?” en “Welke kleine stap zou jou meer rust geven?”, hielp ik haar om helderheid te krijgen over wat haar energie gaf en wat energie kostte.

En ik heb haar praktische tools aangereikt: grenzen leren aangeven, zelfzorg integreren en visualisatie en ademhalingsoefeningen gedaan en meegegeven.

De moed van kwestbaar zijn gaat je veel brengen

In de weken daarna zag ik een verandering ontstaan. Ze begon milder naar zichzelf te kijken en kon haar grenzen beter aangeven. Ze vertelde me later dat ze zich niet langer schuldig voelde als ze voor zichzelf koos, omdat ze begreep dat goed voor zichzelf zorgen óók goed was voor haar gezin. Ze straalde meer rust uit en zei zelfs: “Ik voel me weer meer mezelf, alleen dan in een nieuwe versie.”

Wat me van haar is bijgebleven, is haar moed om kwetsbaar te zijn en haar doorzettingsvermogen om zichzelf opnieuw te ontdekken. Het was bijzonder om te zien hoe iets kleins, zoals het oefenen van één zinnetje om haar grenzen aan te geven, zo’n groot verschil maakt in haar zelfvertrouwen en welzijn. Dit herinnert me eraan hoe krachtig coaching kan zijn.