Word buikwijs: het antwoord zit in je lichaam!

Angst voor de bevalling komt veel voor. Dat kan angst voor de pijn zijn of angst om de controle te verliezen, misschien zelfs paniekaanvallen. Je kunt ook bang zijn om je grenzen aan te geven of angstig zijn voor het onbekende. Bij Jeanette de Lange van praktijk Buikwijs leer je jezelf in veiligheid te brengen. Ze geeft je tools om kalm te worden én te blijven. Een geweldig uitgangspunt voor de bevalling: als jij jezelf tot rust kunt brengen, houd je de regie. Angst speelt dan niet de baas, jíj houdt de touwtjes in handen! Natuurlijk in samenwerking met je partner en zorgverlener.

Wat kun je doen als het spannend wordt?
Jeanette, al ruim 32 jaar verloskundige, helpt je ontdekken waar jij bang voor bent. Je leert luisteren naar de signalen die je lichaam je geeft. Zijn ze helpend? Of mogen ze anders? Door daarmee te oefenen, ontdek je wat jou tot rust brengt en wat je partner op dat moment voor je kan doen. Dan krijg je vertrouwen.  Jeanette noemt dat buikwijsheid: weten wat jij nodig hebt, juist als het spannend wordt. Dat voelt zó anders dan angst en je merkt het meteen: aan bijvoorbeeld je adem, je houding en de spanning in je spieren.

Ondersteuning bij medische situaties
Ook bij medische situaties biedt Jeanette ondersteuning. Bijvoorbeeld als je baby in stuit ligt en er een versie wordt gepland. Samen met je partner leer je hoe je de fysieke en mentale spanning van zo’n ingreep kunt dragen, zodat de omstandigheden zo optimaal mogelijk zijn en de kans op slagen groter. Soms blijft de baby toch in stuit liggen. Hoe ga je dan verder? Jeanette helpt je ook in zo’n situatie met vertrouwen, rust en aandacht voor het contact met je baby.

Een tussenstation in de rollercoaster van het ouderschap
Zwanger zijn is vaak een emotionele achtbaan. Alles verandert, soms sneller dan je kunt bijhouden. En zeker als het anders loopt dan je had gehoopt (bijvoorbeeld na een afwijkende uitslag), biedt Jeanette een tussenstation. Een plek om stil te staan, te voelen wat het met je doet en weer contact te maken: met jezelf én het nieuwe leven in jou.

Zo kan Jeanette, bijvoorbeeld bij “het minder voelen van de baby”, als haptonomisch zwangerschapsbegeleider helpen om de signalen van je baby beter te verstaan. Uiteraard gaat het ook híer om: eerst verbinden met jezelf, dan komt de baby vanzelf. Je maakt bewuster contact, wat de band met je kindje versterkt. Veel ouders ervaren dan dat hun baby actiever wordt: je gaat je kindje echt voelen. Zo weet je sneller of het goed gaat en voel je je zekerder.

Naast dit contact leer je omgaan met de verantwoordelijkheden die het ouderschap met zich meebrengt. Dat kan soms zwaar voelen. Je wilt het goed doen, maar je hebt niet alles in de hand. Jeanette helpt je omgaan met die onzekerheid. Een vaardigheid die van grote waarde is, ook later in de opvoeding.

Meer weten over het aanbod van Buikwijs?
Kijk op www.buikwijs.nl of stel je vraag aan Jeanette via info@buikwijs.nl.